Mitos y verdades de la meditación

En nuestra columna #matamitos hablamos sobre los mitos y verdades de la meditación, y todo lo que debemos tener en cuenta a la hora de realizarla. La meditación es una práctica cada vez más popular, pero es importante informarnos adecuadamente antes de comenzar En esta columna, desmitificamos algunas creencias erróneas y brindamos consejos útiles para aprovechar al máximo esta técnica milenaria #consejos .