Skilful gimnasios: bienestar integral también en fin de año

Charlamos con Ernesto Capozzolo, de Skilful Gimnasios, sobre una mirada integral del entrenamiento: el gimnasio no solo como espacio físico, sino también como lugar de bienestar, constancia y salud mental. En un momento del año atravesado por despedidas, reuniones, excesos y cambios de rutina, hablamos de cómo encarar el entrenamiento en épocas festivas, sin culpas ni extremos, entendiendo al movimiento como parte del autocuidado y no como castigo. Entrenar en fin de año también es escucharse, adaptar objetivos y sostener hábitos que hacen bien, incluso cuando la agenda se desordena. 📺 Mirá nuestras transmisiones en directo a través de YouTube en @recsantafeenvivo ¿Sos de mantener la rutina en diciembre o arrancás con todo recién en enero?